Edirne
Doç. Dr. Altay, AA muhabirine, edebiyat kalp hastalıklarına ilişkin ölümlerin arttığını tabir etti.
Sıcak hava, hazır para kaybı ve tagaddi bozukluklarının kalp hastalarında riski yükselttiğini dile getiren Altay, edebiyat kâffesi faktörlerin kalp hastalarının aleyhine işlediğini vurguladı.
Altay, yaz mevsiminde yeme alışkanlıklarına başka dönemlere uyarınca henüz baş döndürücü uyanıklık edilmesi, başta gece saatlerinde yemek tüketiminden kaçınılması tavsiyesinde bulundu.
Beslenmenin kalp sağlığını aracısız etkilediğini özetleyen Altay, "Geç saatlerde yemek yememeyi öneriyoruz. Metabolizmamız ona akla yatkın değil. Akşam yemeğini akla yatkın ortak saatte yiyip 19.00-20.00'den sonradan yemek yenmemesi gerekli. Özellikle geceleyin ezanı yemeği alkolle beraberce olduğunda kortizon düzeyinin yükseldiği sabahleyin saatlerinde kalp krizleri baş döndürücü ortak tomar meydana gelebiliyor." diyerek konuştu.
Altay, bu aylarda mevsime akla yatkın ferah besinler tüketilmesi gerektiğine ayraç etti.
Sıcak havalarda beslenmenin cisim sağlığı açısından ehemmiyetli bulunduğunun altını çizen Altay, şunları kaydetti:
"Yazın henüz baş döndürücü zaman göveri ve meyvelerinin tüketilmesini öneriyoruz. Sebze yiyeceklerini baş döndürücü ortak tomar öneriyoruz. Kalp hastalarında başta haftada ortak porsiyondan ortak tomar çiçek boyası et tüketimini istemiyoruz. Buna uyanıklık kılmak önemli. Balık tüketimini kızartma biçiminde olmaksızın haber mektubu ediyoruz. Tüm kızartmalardan ırak durmalarını istiyoruz. Özellikle kızartmaları, havuz başı ve sahillerde tüketiyoruz fakat bunlar zararlı. Yemekleri tuzsuz yapmalıyız ve sodyum klorür içinde ne olduğu yüksek, tütsülenmiş gıdalar yememeliyiz."
