Hipertansiyonu bulunan bir çok insanoğlunun probleminin bilincinde olmadığını kail İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, “Hipertansiyonun tek uyarma göstergesi yahut yakınması olmayabilir. Bu sebeple kan basıncının düzenli namına ölçülmesi esastır. Önlenebilen ve önlenemeyen riziko faktörleri vardır. Önlenebilen riziko faktörleri ortada gayrisıhhi beslenme, fiziki hareketsizlik, 5 saatten az şeb uykusu, baş döndürücü sigara ve içki tüketimi ve baş döndürücü şişman yahut obez kazanmak sayılabilir. Önlenemeyen riziko faktörleri ise ailede hipertansiyon öyküsü, 65 yaşın üstünde olmak, his ve iri haslet anomalilerine erbap olmak, böbreğin asli hastalıkları, iç salgı organlarda mevcut bozukluklar namına sıralanabilir” şeklide konuştu.
“Kalbin dokusu dokunca görür”
Hipertansiyonun otama edilmediği halde daima faziletli basınca gönül rahatlığı idman durumunda bulunan kalbin zorlanacağını ve gayri ihtiyari namına kalpte çoğalma olacağını anlatım fail Beykent Üniversitesi Hastanesi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, “Kalbi besleyici damarlar büyüyen his kası kitlesini aldığı kadar besleyemez ve kalbe müvellidülhumuza akışı bozulur kalbin dokusu dokunca görür. Sonucunda his yetmezliği dediğimiz safiha ortaya çıkar. Yine daima faziletli tazyik tamamı organlara revan damarlarda kemikleşme ve haslet iç yapısında bozulmalara sebep olur. Böbrek dokusunda arıza ve yetmezliğe sebep olur. Beyne kan haiz damarlarda ya tıkanıklık yada patlamaya sebep namına beynin beslenmesinin bozulmasına ve damla namına isimlendirilen durumun ortaya çıkmasına sebep olur” dedi.
Hipertansiyon tedavisi gönül rahatlığı bilgelik verici Karakaş, “Öncelikle hipertansiyonu bulunan bireylerin hayat seçimi değişikliği dediğimiz önerilere kesinlikle uyması gerekir” diye önerilerde bulundu.
“En az 7-8 vakit kazanmak kadar düzenli şeb uykusu uyumalı”
Tuz alımını düşürmek icap ettiğini kail Karakaş, “Daha çok semere ve göveri yemeli, düzenli namına fiziki namına çalışkan olmalı, sigara kullanımından kaçınmalı, içki tüketimini azaltmalı, meşbu yağlarda faziletli gıdaların alımını sınırlamalı, rejimde trans yağların ortadan kaldırılması / azaltılması, mefkûre kiloya ulaşmalı, minimum 7-8 vakit kazanmak kadar düzenli şeb uykusu uyumalı, kıraathane tüketimini günde 2 fincan ile hudutlu tutmalı, ve uzaklaşılabilir ruhsal gerilim faktörleri varsa bunlardan ırak durmalı” dedi.