Sefaköy Medipol Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Gizem Topuzlu, akıbet günlerde pop duruma mevrut su diyeti kendisince açıklamalarda bulundu. Dyt. Topuzlu, su rejiminin vücudu arındırmak, kilo vermek, türlü ameliyatlar önceleri belli müşterek müddet zarfında su haricinde rastgele müşterek gıdanın alınmadığı müşterek diyet programı bulunduğunu belirterek, “Sağlıklı müşterek kişinin günce tükettiği gıda haricinde kilo başına 30 mililitre su tüketmesi gerekir. Fakat su diyeti zarfında arı hazır para tagaddi bulunduğu düşüncesince bu hacim artma göstermektedir. Su diyeti ile giriş başa küsurat su tüketimi vücutta toksinlerin atılmasına, dem basıncının dengesini sağlamaya ve ayrımsız sürede bumbar hareketlerini arttırarak metabolizmanın hızlanmasına asistan olabiliyor. Ancak uzmanlar, diyetin arı su tüketilerek uygulanmasının dokuncalı bulunduğu dair uyararak, dolgunca hazır para tüketiminin ile giriş başa hazır para içinde ne bulunduğu ve gıda değerleri erdemli gıdaların öğünlere eklenmesini haber mektubu ediyor. Su rejiminin hekim ve diyet uzmanı kontrolünde yapılması şart” dedi.

"Faydaları derece su zehirlenmesine de yol açabilir"

Uzun mütemadi kıtlık barındıran su diyetinin, vücuttaki hasarlı hücrelerin kişi kendini yemesi anlamına mevrut otofajiyi destekleyebileceğine yer veren Dyt. Topuzlu, laflarına şu şekilde bitmeme etti: "Su rejiminin erdemli tansiyonu düşürmeye asistan olabildiği meydana getirilen çalışmalarca desteklenmiştir. İnsülin ve leptin (tokluk hormonu) hormonlarını elan hassas duruma getirebilir. Vücutta biriken ödemin atımına dayanak olur. Açlık ile giriş başa halsizlik ve giriş dönmesi yaşanabilir. Elektrolit kayıpları meydana gelebilir. Uzun müddet aç kalınacağından çevre metabolizma yavaşlayabilir. Sadece su içerek tartıda kilo ütülmek olasıdır ancak vücudunuzdan attığınız kilonun aşkın erdemli bölümü su olacaktır. Yeteri derece yağ kaybı gerçekleşmeyeceği düşüncesince su diyetini bıraktıktan doğrudan sonradan tartıda ayrımsız kiloyu görmeniz beklenen olacaktır. Detoks vücutta oluşan radikallerin ve metabolik atıkların atılmasıdır. Su diyeti de bu aşamada müşterek cins detoks sayılır. Her şeyde bulunduğu kabilinden müşterek tomar su tüketiminin de zararları vardır. Böbreklerden müşterek tomar sodyum atımı ile giriş başa hiponatremi gelişebilir ki bu boyut ölümsek olabilir. Aynı sürede giriş döndürücü su tüketimi su zehirlenmesine de yol açabilmektedir. Aksi müşterek boyut olmadıkça günce 2-4 litre su tüketimi normaldir".

"Meyve ve sebzeyle hoş koku edilebilir"

Dyt. Topuzlu, önceden su içmenin güç gelebileceğini söyleyerek, "Bunu kolaylaştırmak namına türlü aromalar yapılabilir. Çeşitli semere sebzeler söz gelişi elma, armut, görgüsüz atarak hem hoş koku kazandırılır hem de içinde mevcut vitamin ve minerallerin suya karışması sağlanmış olur. Aynı sürede çubuk tarçın da ilave edildikten sonra insülin aranjör etkisinden faydalanılabilir. Ancak diyabet, damla hastalığı yahut yiyecek bozukluğu kabilinden rahatsızlıkları bulunan erler ve hamile, buğulanmış ve füru müşterek bilirkişi aksini söylemedikçe su diyeti uygulamamalıdır" ifadelerini kullandı.

HABERİ SİTEDEN OKU...