Sefaköy Medipol Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Gizem Topuzlu, sonuç günlerde pop bir duruma mevrut su diyeti karşı açıklamalarda bulundu. Dyt. Topuzlu, su rejiminin vücudu arındırmak, kilo vermek, türlü ameliyatlar önceleri belli müşterek müddet zarfında su haricinde rastgele müşterek gıdanın alınmadığı müşterek diyet programı bulunduğunu belirterek, “Sağlıklı müşterek kişinin günce tükettiği gıda haricinde kilo başına 30 mililitre su tüketmesi gerekir. Fakat su diyeti zarfında mutlak hazır para tagaddi bulunduğu düşüncesince bu hacim artım göstermektedir. Su diyeti ile beraberce küsurat su tüketimi vücutta toksinlerin atılmasına, koku basıncının dengesini sağlamaya ve ayrımsız sürede bumbar hareketlerini arttırarak metabolizmanın hızlanmasına asistan olabiliyor. Ancak uzmanlar, diyetin mutlak su tüketilerek uygulanmasının dokuncalı bulunduğu dair uyararak, gani hazır para tüketiminin ile beraberce hazır para içinde ne bulunduğu ve gıda değerleri faziletkâr gıdaların öğünlere eklenmesini referans ediyor. Su rejiminin hekim ve diyet uzmanı kontrolünde yapılması şart” dedi.

"Faydaları denli su zehirlenmesine de yol açabilir"

Uzun mütemadi kıtlık barındıran su diyetinin, vücuttaki hasarlı hücrelerin özlük kendini yemesi anlamına mevrut otofajiyi destekleyebileceğine yer veren Dyt. Topuzlu, laflarına şöyleki bitmeme etti: "Su rejiminin faziletkâr tansiyonu düşürmeye asistan olabildiği meydana getirilen çalışmalarca desteklenmiştir. İnsülin ve leptin (tokluk hormonu) hormonlarını elan duygun bir duruma getirebilir. Vücutta biriken ödemin atımına dayanak olur. Açlık ile beraberce halsizlik ve başlangıç dönmesi yaşanabilir. Elektrolit kayıpları meydana gelebilir. Uzun müddet aç kalınacağından ötürü metabolizma yavaşlayabilir. Sadece su içerek tartıda kilo yitirmek olasıdır ancak vücudunuzdan attığınız kilonun müşterek tomar faziletkâr bölümü su olacaktır. Yeteri denli yağ kaybı gerçekleşmeyeceği düşüncesince su diyetini bıraktıktan elden sonradan tartıda ayrımsız kiloyu görmeniz beklenen olacaktır. Detoks vücutta oluşan radikallerin ve metabolik atıkların atılmasıdır. Su diyeti de bu aşamada müşterek tür detoks sayılır. Her şeyde bulunduğu derece müşterek tomar su tüketiminin de zararları vardır. Böbreklerden müşterek tomar sodyum atımı ile beraberce hiponatremi gelişebilir ki bu gestalt ölümsek olabilir. Aynı sürede başlangıç döndürücü su tüketimi su zehirlenmesine de yol açabilmektedir. Aksi müşterek gestalt olmadıkça günce 2-4 litre su tüketimi normaldir".

"Meyve ve sebzeyle hoş koku edilebilir"

Dyt. Topuzlu, önceden su içmenin güç gelebileceğini söyleyerek, "Bunu kolaylaştırmak yerine türlü aromalar yapılabilir. Çeşitli ürün sebzeler söz gelişi elma, armut, hıyar atarak hem hoş koku kazandırılır hem de içinde mevcut vitamin ve minerallerin suya karışması sağlanmış olur. Aynı sürede çubuk tarçın da eklendikten sonra insülin aranjör etkisinden faydalanılabilir. Ancak diyabet, damla hastalığı yahut yiyecek bozukluğu derece rahatsızlıkları bulunan erat ve hamile, buğulu ve kollar müşterek bilirkişi aksini söylemedikçe su diyeti uygulamamalıdır" ifadelerini kullandı.

HABERİ SİTEDEN OKU...