Fındıkzade Medipol Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Uzm. Dr. Kemal Kunovac, Türkiye'de gelişigüzel sene 150 bin ila 200 bin kişinin, sadece his krizi nedeniyle yaşamını kaybettiğine dikkati çekerek ehemmiyetli uyarılarda bulundu. Uzm. Dr. Kunovac, his ve haslet hastalıklarının umumi adının kardiyovasküler hastalık adına bilindiğini belirterek, “Dünya genelinde en kesif rastlanılan ve ölümlere en bir tomar sebebiyet sağlayan sorunların başlangıcında toprak düzlük kardiyovasküler hastalıklardır. Diğer devletler ile kıyaslandığında Türkiye'deki his krizi verilerinin bir tomar elan bir tomar bulunduğu hücre çarpıyor. Her ne denli bu sima sorunların nedenleri skala gösterse de en kesif rastlanılan nedenlerden ikisi haslet tıkanması ve hipertansiyondur.

Kardiyovasküler rahatsızlıklara en kesif rastlanılan gözyaşı grubu, gelecek gözyaşı yetişkinleridir. Her ne denli eşey bazında değerlendirildiğinde hanımlar ve adamların bu hastalıklara yakalanma oranının aşağılık fevk denktaş bulunduğu görülse de bayanların bu hastalıklara yakalanma yaşının, erkeklerle kıyaslandığında elan gitgide bulunduğu görülüyor. Özellikle de geçmişinde şeker rahatsızlığı ve sigara kullanması mevcut bireylerde görülme sıklığı arttığından bu bireylerin derneşik periyotlarla afiyet kontrolüne girmeleri hızlı referans ediliyor” niteleyerek konuştu.

“9 cins kardiyovasküler hastalık var”

Kardiyovasküler sorunların 9 çeşidi bulunduğunu bildiren Uzm. Dr. Kunovac, “En ilkin his kaslarını sönümsüz damarların rahatsızlıkları adına bildik koroner his ve atardamar rahatsızlığı geliyor. Kardiyomiyopati denilen his kası rahatsızlığı, his yetmezliği, kalbin esen tarafında yetmezlik adına bildik kor pulmonale, kardiyak aritmi denilen his ritmi anormallikleri, hipertansif his hastalığı, his kapakçığı hastalıkları, iltihabi his rahatsızlıkları ve sonuç adına kolları, bacakları besleyici damarların tıkanması adına bildik periferik atardamar rahatsızlığı bu çeşitler ortada toprak alıyor” biçiminde konuştu.

“Harekete geçin, balık, fındık ve koz tüketin”

Uzm. Dr. Kemal Kunovac, hipertansiyon, diyabet, erdemli kolesterol, sigara ve içki kullanımı, ailede his rahatsızlığı öyküsü, baş döndürücü stres, sedanter hayat ve çok aşırı kiloluluğun kardiyovasküler hastalık düşüncesince riziko faktörü bulunduğunu belirterek, şu tavsiyelerde bulundu:

“Günde minimum 7 sayaç uyuyun. Bol zeytinyağı ve lifli yiyecekler tüketin.Haftada minimum 1 el balık yiyin.İşlem görmüş gelişigüzel çeşitli amade gıdadan ırak durun.Yemeklerinizin yarısını sebzeye ayırın.Fındık ve koz tüketin.Günde minimum 20 bugün gidiş yapın.Margarinler ve sert yağlardan ırak durun, fakat abartmadan sadeyağ tüketebilirsiniz.Olabildiğinde stresten ırak durun.Sigara içmeyin, sigara içenlerden de ırak durun.Düzenli adına şeker, kolesterin ve tansiyonunuzu ölçün, tansiyonunuz 130/80mm Hg'nin üstünde ise doktorunuza danışın.Ailenizde his rahatsızlığı ve his krizi geçirenler varsa, derneşik adına kardiyoloji doktorunuza yoklama olun”.

HABERİ SİTEDEN OKU...